La risa zen

La risa zen es una actitud, una sonrisa interna instalada en nuestro campo racional y emocional para protegernos de los sinsabores de la vida.

El humor es una protección, una defensa en la manera de vivir, nos permite desenfocar la tragedia, respirar profundamente, ver más allá. Nos muestra la distancia que hay entre lo que aspiramos a ser o las expectativas que tenemos y lo que realmente sucede en nuestra vida. El humor también nos ayuda a liberarnos de la tensión del miedo.

El ser humano es el único animal capaz de reírse y el ser humano inteligente es el único capaz de reírse de sí mismo.

Tener sentido del humor es un signo de inteligencia emocional, es como una musculatura que se puede entrenar y fortalecer, para vivir con plenitud tanto personal como profesionalmente.

Taller 100% práctico y vivencial

Objetivos

• Fortalecer la resiliencia a través de lo  lúdico, del juego y de la alegría.
•  Aceptar y gestionar emociones  adaptativas.
• Renovar habilidades sociales como hablar en público, gestionar conflictos y combatir el estrés.

Metodología

El taller es dinámico, participativo y vivencial. Con ejercicios de movimiento físico y emocional, tiempos de relajación y tiempos de retroalimentación sobre lo vivido, que dan pie a desgranar diferentes aspectos teóricos sobre la risa y el humor.

Contenido:

•  Juegos interactivos para el desarrollo de la creatividad y de la imaginación.
• Prácticas de técnicas de risoterapia y clown (el navegante de las emociones).
• Desarrollo de la comunicación efectiva y afectiva.
• Técnicas de anclaje emocional de las nuevas habilidades aprendidas.

Facilitadores

Rafeek Albertoni. Coach, conferenciante y actor profesional. Fundador de la empresa Ingenio Formación. Se formó en técnicas de teatro, clown, risoterapia, P.N.L. e Inteligencia emocional.

Shanta San Millán. Actriz, clown. Cofundadora de Cómicos Corporativos y de Ingenio Formación.

Fecha domingo 18 de octubre.

Desde 10:00 a 14:30

Lugar: Samsara Escuela de Yoga, C/ Jorge Juan, 147, 28028 Madrid

Precio del taller 55 €

45€ por persona si traes un acompañante

Reservas

Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza por favor escribidnos a ingenioformacion@gmail.com con vuestros datos y vuestro teléfono y nos pondremos en contacto con vosotros.

También podéis llamarnos al 618 171 305.